Realizacija u Sahaja Yogi je proces buđenja naše primordijalne energije -- Kundalini. Naša primordijalna energija u trenutku realizacije odmotava se iz svog klupka i izlazi iz sakralne kosti kako bi prošla čitavim našim suptilnim tijelom. Uspinje se središnjim kanalom i obasjava sve naše energetske centre, čisteći ih od negativnosti i jačajući njihove kvalitete. Realizacija u Sahaja Yogi dešava se na spontan način. Naime, nisu potrebna odricanja, teške fizičke vježe, usamljivanje ili asketski način života. Da bi se do nje došlo trebaju biti zadovoljen samo jedan uvjet: naša čista želja.

Logično je pitanje kako je moguće da se realizacija dobije tako jednostavno? Jedan od razloga je taj što se čovječanstvo nalazi u izuzetnom evolucijskom razdoblju kada su interes za za duhovno i kolektivna svijest posebno ojačani. Drugi je pojava Shri Mataji, izvanrednog spiritualnog potencijala, a treći ćemo lako razumjeti kroz jednostavnu priču: ako zamislimo naše energetske centre kao prljave i neuredne sobe koje treba dovesti u red, a taj posao činimo u mraku, ono što dobivamo Realizacijom je svjetlost. Te sobe su i dalje neuredne i prljave, ali svjetlost nam pomaže da jasno vidimo gdje su problemi. Prema tome, Realizacija nije konačni cilj, već početak jednog procesa duhovnog uspona u kojem ćemo napredovati našom ustrajnošću i zalaganjem.